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绿豆具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆可以和多种谷物搭配煮粥,但也不能盲目的进食,体质虚寒的人群过度食用会有腹泻状况哦!所以任何食物只要适量就好。
1/7 把绿豆清洗干净,浸泡4个小时以上。
2/7 把大米放入高压锅内胆中淘洗干净。
3/7 把浸泡好的绿豆倒入大米中。
4/7 添入清水。
5/7 盖上高压锅盖,按煮粥键开始煮粥。
6/7 煮粥程序结束后,等高压锅自动泄压后再打开锅盖。
7/7 成品图。
可以提前一晚把绿豆和大米淘洗干净,放进高压锅中浸泡一夜,然后预约煮饭,早起就可以喝到美味的绿豆粥了。
喜欢吃甜的可以根据自己口味加糖。
我个人比较喜欢粘稠的粥,所以这个水量正适合我,请根据自己的需求添水。