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现在的人生活节奏很快，早上上班总是没有时间吃早饭，其实一杯牛奶燕麦片就可以解决了，简单，有营养，烹饪时间很短，洗脸刷牙的间隙就可以做好了，很方便呢。
15分钟
甜味
初级
其他
拌
其他
1/6 碗里舀四勺燕麦片，自己吃多少放多少。
2/6 加入少许砂糖。
3/6 牛奶放入奶锅中煮沸。
4/6 把煮沸的牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀。
5/6 凉置片刻，燕麦片吸收牛奶就会变稠，会很好喝，这时候可以去刷牙洗脸，回来喝正好。
6/6 是不是很简单，而且很方便，早上不吃早餐可是会对身体不好呢。一定要吃早餐的。
自己饭量大的话就多放燕麦片，根据自己的饭量放，还可以给燕麦片里加入果仁，干果，水果等，吃起来味道更好。
