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绿豆南瓜汤
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绿豆南瓜汤

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绿豆清热解毒,利尿消薯;南瓜营养丰富,保护胃黏膜,利肠通便。绿豆南瓜搭配又可以养生。我又加了一点优质小米就更营养养生了

作者: 美食爱好着
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系西餐

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  • 起锅放水2000毫升水开后下小米,煮二十分钟

    1/8 起锅放水2000毫升水开后下小米,煮二十分钟

  • 准备好的南瓜去皮切块

    2/8 准备好的南瓜去皮切块

  • 绿豆淘洗干净

    3/8 绿豆淘洗干净

  • 小米煮二十分钟后放南瓜块,绿豆

    4/8 小米煮二十分钟后放南瓜块,绿豆

  • 下入南瓜绿豆后等煮三十分钟

    5/8 下入南瓜绿豆后等煮三十分钟

  • 三十分钟后绿豆,小米开花,南瓜成泥,放入冰糖再煮几分钟

    6/8 三十分钟后绿豆,小米开花,南瓜成泥,放入冰糖再煮几分钟

  • 这时候冰糖融化,关火。盛入碗中可以品尝了

    7/8 这时候冰糖融化,关火。盛入碗中可以品尝了

  • 拍照,成品

    8/8 拍照,成品

  • 小贴士

    绿豆南瓜汤,我加了一点小米,为了更加营养养生

    作者: 美食爱好着

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