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绿豆清热解毒,利尿消薯;南瓜营养丰富,保护胃黏膜,利肠通便。绿豆南瓜搭配又可以养生。我又加了一点优质小米就更营养养生了
1/8 起锅放水2000毫升水开后下小米,煮二十分钟
2/8 准备好的南瓜去皮切块
3/8 绿豆淘洗干净
4/8 小米煮二十分钟后放南瓜块,绿豆
5/8 下入南瓜绿豆后等煮三十分钟
6/8 三十分钟后绿豆,小米开花,南瓜成泥,放入冰糖再煮几分钟
7/8 这时候冰糖融化,关火。盛入碗中可以品尝了
8/8 拍照,成品
绿豆南瓜汤,我加了一点小米,为了更加营养养生