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牛油果营养价值很高,不怎么喜欢牛油果味道的亲可以试试将其与其它食材搭配做成沙拉,尤其搭配鲜虾吃。我现在真的爱上吃牛油果啦!
1/6 先将鲜虾洗净去壳、去头去虾线。加一小撮海盐、捣碎的蒜泥、一茶匙cajun spice卡真调味(没有就加胡椒粉吧)腌制十五分钟。
2/6 平底锅小火加热,将15克黄油融化,均匀放入虾,每面煎1-2分钟。不要煎太长时间影响虾口感。然后放碗中备用。
3/6 将牛油果去皮去核切成小块,可以滴些许柠檬汁以防其氧化;圣女果洗净切成四瓣;生菜撕小片;洋葱、黄瓜洗净切成小块;玉米粒可以先热水焯一下备用。
4/6 将香菜切细碎,调入三汤匙柠檬汁、三汤匙橄榄油,1/8茶匙的黑胡椒粉。
5/6 将所有食材放入碗中,浇入调好的沙拉汁。
6/6 享用健康美味的牛油果鲜虾沙拉吧!
1、虾一定记得去虾线。
2、牛油果对半切一圈,双手就可拧开,去核,用勺去掉皮,将果肉切小块,然后滴几滴柠檬汁,以防果肉氧化。