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广东的秋季,天气非常干燥。这款蜂蜜、雪梨和枸杞制成的蜂蜜水果茶,不仅有滋润喉咙和肺的功效,还可以*,而且能提供碳水化合物。对于吸烟、运动人士和小孩来说,都是不错选择。
1/7 把蜂蜜、雪梨、枸杞等食材备好。
2/7 把雪梨削皮去籽,切丁上锅。
3/7 倒一碗水到雪梨丁里。
4/7 把枸杞洗净,放入锅里,小火煮12分钟左右。
5/7 雪梨丁煮软后,便可关火。
6/7 等水果丁放凉后,倒入蜂蜜,拌匀。
7/7 可温热饮用,也可放冰箱凉饮。
1、雪梨可以多削几个,数量不限;2、煮雪梨时只放一点水,雪梨煮开会出水;3、蜂蜜随口味放量,但须水果茶温后才放去。