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西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,被称为神奇的菜中之果。西红柿含的“西红柿素”,有抑制细菌的作用;西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化。西红柿富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,对防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病有良好功效。
1/6 锅中放水烧开
2/6 打入鸡蛋煮五分钟
3/6 下入挂面和葱花
4/6 煮五分钟下入西红柿
5/6 西红柿煮个开放入紫菜,香油,和盐调味即可
6/6 盛出放入香菜末的葱花即可!也可放陈醋和辣椒油调味