保存到手机
看更多做法
3.8万点赞 · 171收藏
独家 · 2.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名20.9万
我家小子越来越不爱吃米饭，我就想到这办法，把蔬菜和肉跟米饭做成饭团，即新鲜又营养。对付挑食的小孩有招啦！
15分钟
甜味
初级
其他
拌
其他
1/7 材料洗净去皮切粒
2/7 上蒸锅蒸5分钟
3/7 把鸡胸肉切条后切粒
4/7 加入适量油，盐，鸡精腌制一下
5/7 锅里倒入适量油，加入鸡胸肉炒熟。
6/7 把材料倒入干净的盆里拌匀。
7/7 用一次性手套把饭捏成团，挤上沙拉酱做装饰。
鸡胸肉可以换成火腿肠，因为不喜欢吃火腿肠，所以才用鸡胸肉的。饭跟材料拌匀时，可以加入自己喜欢的调味料，会更有味道。也可以挤上番茄酱。
