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南瓜是一种常见食材，南瓜小米粥作法简单且营养价值丰富，很受家人喜欢。
25分钟
甜味
中级
其他
煮
其他
1/13 从市场购买小南瓜。
2/13 清洗干净，挖去南瓜子。
3/13 切成小块。
4/13 用纯净水浸泡一个小时。
5/13 准备小米和枸杞，用清水冲洗干净。
6/13 支锅把南瓜放入锅中，把浸泡南瓜的水也一起倒入锅中。
7/13 大火烧开转中火继续炖煮至南瓜熟烂。
8/13 放入小米，大火烧开转中火继续炖煮20分钟左右。
9/13 放入枸杞子。
10/13 转中火继续炖煮10分钟左右。
11/13 把南瓜己炖烂，与小米容为一体就可以了。
12/13 出锅盛入碗中。
13/13 成品图。
南瓜一定要炖煮至熟烂，再放入小米继续炖煮，关火后仍然要盖上锅盖焖10分钟。
