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紫薯含有的花青素和硒是一般红薯的3—8倍有抗癌作用。还含有*和铁等微量元素，具有润肠排毒的作用。
1/3 糯米和花生提前泡好。我是睡觉前泡上的
2/3 紫薯切成豆子大小的颗粒。紫薯大概是糯米的2—3倍。
3/3 放进豆浆机了制作就好。做好以后加糖会更好。
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