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蒸鳕鱼
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蒸鳕鱼

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蒸鳕鱼,不但味道鲜美,而且避免了用油煎炸,吃着非常健康。

作者: 草原女孩
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型鱼香
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 将鳕鱼洗净切成小段。小洋葱和大蒜去皮,姜洗净。

    1/15 将鳕鱼洗净切成小段。小洋葱和大蒜去皮,姜洗净。

  • 拿其中一个小洋葱切碎,姜,蒜切片。

    2/15 拿其中一个小洋葱切碎,姜,蒜切片。

  • 将切好的小洋葱末,姜片,蒜片放入盘中。

    3/15 将切好的小洋葱末,姜片,蒜片放入盘中。

  • 再放入鳕鱼。

    4/15 再放入鳕鱼。

  • 放入十三香和料酒。

    5/15 放入十三香和料酒。

  • 放入老抽,生抽,味精,盐。腌制10分钟。

    6/15 放入老抽,生抽,味精,盐。腌制10分钟。

  • 准备好八角,花椒粒。将剩下的一个小洋葱和姜切片,

    7/15 准备好八角,花椒粒。将剩下的一个小洋葱和姜切片,

  • 炒锅放入豆油烧热,调小火。

    8/15 炒锅放入豆油烧热,调小火。

  • 放入八角,花椒粒,小洋葱片,姜片炸材料油。

    9/15 放入八角,花椒粒,小洋葱片,姜片炸材料油。

  • 直到小洋葱,姜片炸至微焦。

    10/15 直到小洋葱,姜片炸至微焦。

  • 将材料油浇在腌制好的鳕鱼上。

    11/15 将材料油浇在腌制好的鳕鱼上。

  • 蒸锅内放水,将鳕鱼盘子放入蒸屉。

    12/15 蒸锅内放水,将鳕鱼盘子放入蒸屉。

  • 盖上锅盖中火蒸制10分钟。

    13/15 盖上锅盖中火蒸制10分钟。

  • 蒸好后端出来。

    14/15 蒸好后端出来。

  • 也可以撒上香葱末装饰一下。

    15/15 也可以撒上香葱末装饰一下。

  • 小贴士

    1.鳕鱼先腌制一下,再蒸更容易入味。2.淋点材料油蒸出来味道好而香!

    作者: 草原女孩

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