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我这道自创鸡腿粥，是根据宝宝的口味改良的，爱吃奥尔良烤翅的一定不要错过哦。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
25分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 适量胡萝卜切粒，根据个人口味放胡萝卜量，也可以不放。
2/7 奥尔良烤腿一个。（我是为了增加风味，提前烤成奥尔良味道的，不爱吃的就取鸡腿一个也行。）
3/7 将鸡肉撕开，如图分成鸡肉，鸡骨，鸡皮。
4/7 米饭放入锅内，加三大碗水，一小勺盐，并将鸡骨和鸡皮一并放入大火煮沸。（我为了省时间，直接用煮好的米饭，如果直接用大米的话，一定要先将大米煮熟。）
5/7 煮沸后放入胡萝卜粒。
6/7 再放入鸡丝肉。2分钟后转中小火慢慢煮。
7/7 大约15分钟后就可以了。我宝宝爱吃煮干水的，所以多煮了一会。可以根据个人口味，决定粥的稠度。
