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听说,月经来的第三天,喝特别补胶原蛋白补血。做点给自己的,女人就要对自己好一点。
1/3 小电锅加一大碗水,放莲子,银耳,冰糖,百合。
2/3 煮10分钟,再加入枸杞红枣。
3/3 小伙煮二十分钟就可以了,喝一碗满满的胶原蛋白。