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尖椒有解热、镇痛的作用:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。 预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。 增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。 降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。 注意:过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。
1/8 尖椒切开去籽,洗干净斜切。
2/8 蒜子去皮,用刀背拍下再切下。
3/8 鸭心切开洗掉里面的淤血,每个切成四份。
4/8 锅中放进适量油烧热,放进蒜子爆香。
5/8 放进鸭心炒至八成熟。
6/8 放进小半匙盐、适量鸡精、适量耗油、适量酱油翻炒三下。
7/8 放进尖椒翻边几下即可。
8/8 完成!
尖椒不需要炒太熟,以免不脆不好吃。