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一款健康粗粮粥，补血、补气又养颜，吃起来也很好吃。
45分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/8 主要食材
2/8 红豆、薏米、麦仁提前洗泡上
3/8 花生洗干净
4/8 地瓜去皮切块
5/8 把红豆，玉米，麦仁，花生一起放在锅里，小火炖一小时
6/8 然后倒入切好的地瓜，炖熟就可以了
7/8 甜甜的地瓜粥就熬好了
8/8 成品图
地瓜选用黄瓤或红瓤的比较好吃
各种米和豆如果不泡的话，就要多煮一会
