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牛奶性寒,是家喻户晓的营养品,不仅营养全面而且益脾健胃,润心肺 香蕉益阴生津,润肺滑肠,有清热解毒之功效 香蕉咖啡是蛮搭的一对,早上来一杯提神醒脑 不像市售饮料那么甜腻,利用香蕉天然的甜味,无需额外加糖,健康低脂的一款饮品 提前冷冻香蕉就是奶昔,喝腻了单一的口味,就试试这款吧
1/8 准备材料
2/8 成熟的香蕉去皮切小块 放入容器中
(想喝奶昔的话 提前切好香蕉放入冰箱冷冻几小时 用时取出即可)
3/8 倒出250ml牛奶
4/8 将牛奶倒入装香蕉的容器中
5/8 将咖啡粉用8ml热水冲开
6/8 倒入牛奶与香蕉中
7/8 用搅拌机打好即可
8/8 插入吸管,开喝!
我提前冷冻了香蕉,如果提前冷冻的话最好切小块之后再冻,因为冻完不好切
没有糖,所以香蕉要选甜的熟烂的那种,喜欢咖啡味重的可以少放牛奶