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我的*晚餐,水果维生素丰富,酸奶助消化,感觉离*成功又近了一步!

1/12 成品图

2/12 原材料合集。

3/12 草莓用流水洗干净切丁,大小依自己喜好。苹果切丁,不喜欢苹果皮的可以先去皮。

4/12 芒果洗干净,竖着放,用刀沿着核切两刀,然后用刀在果肉上切格子,用手在下面一顶就成这样了。

5/12 用勺子去掉芒果的果肉。

6/12 取一个喜欢的杯子,放入一层水果。

7/12 再倒入一层酸奶。

8/12 再铺一层水果。

9/12 倒上酸奶。

10/12 就这样一层水果一层酸奶,装到合适的高度。

11/12 最后加上一个薄荷叶装饰。

12/12 再来一张图。本来是我的减肥晚餐,可是宝宝觉得好吃不让我吃了!
水果可以自由搭配,不过苹果容易氧化最好是吃的时候再切。

