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1/9 把秋葵洗净去根
2/9 在抄秋葵时加点盐和食用油，色译会更好，抄一下变色即可捞出
3/9 再用冷水冲一下去掉粘液，切片备用
4/9 把肉切片备好配菜，把胡萝卜尖椒切窄片，切好葱花蒜沫
5/9 切好肉片用调味料腌一下
6/9 用油把肉翻炒变色，放入葱花蒜沫
7/9 把配菜放入翻炒几下，放入秋葵
8/9 加入调味料翻炒均匀即可出锅
9/9 装盘上桌
36分钟
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