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百合绿豆粥 食疗功效:清热消暑、解毒、润肺止咳、利二便、养心安神 营养价值:蛋白质、淀粉、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷、锌 适宜人群:一般人群皆可食用 禁忌人群:脾胃虚寒者少食
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/5 准备食材，绿豆和干百合提前1个小时泡上
2/5 泡好后连大米一起洗净倒入高压锅加适量水
3/5 调到煮粥
4/5 煮好丰百合绿豆粥
5/5 很好喝的
百合和绿豆一定要提前泡开
