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紫薯 抗衰老 有增加免疫力 䃼血的功效 牛奶营养丰富
48分钟
家常味
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1/12 成品图片
2/12 紫薯洗净蒸20分钟
3/12 熟透的紫薯去皮压成泥
4/12 把紫薯放入搅拌机
5/12 把酸奶倒入搅拌机
6/12 把牛奶倒入搅拌机
7/12 加入一勺白糖
8/12 全部放好启动搅拌机打磨
9/12 大约20一30秒左右即可
10/12 将紫薯奶昔倒入杯中
11/12 再来一杯
12/12 美容养颜的奶昔
可以根据个人口味加糖 如果想喝稀点的奶昔 就多放点纯牛奶
