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花生核桃糊

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花生含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素,以及矿物质钙,磷,铁等营养成分,具有促生长,抗衰老,抗抑郁,止血造血,提高记忆力的作用。核桃享有“长生果”的美誉,中医认为它有温肺,补肾,益肝,健脑,强筋,壮骨,润肠通便的功效。配上大米是一道美容瘦身,健康养生的最佳饮食!

作者: 林乡
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系家常菜

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  • 花生米,核桃仁提前泡2小时

    1/15 花生米,核桃仁提前泡2小时

  • 花生,核桃洗净,掰开

    2/15 花生,核桃洗净,掰开

  • 沥水

    3/15 沥水

  • 大米洗净

    4/15 大米洗净

  • 沥水

    5/15 沥水

  • 倒入豆浆机里

    6/15 倒入豆浆机里

  • 加水

    7/15 加水

  • 盖上机头

    8/15 盖上机头

  • 插上电源

    9/15 插上电源

  • 选择米糊键,启动

    10/15 选择米糊键,启动

  • 报警器响了,拔掉电源

    11/15 报警器响了,拔掉电源

  • 小心点拿出机头

    12/15 小心点拿出机头

  • 倒入碗里

    13/15 倒入碗里

  • 一道美容瘦身的花生核桃糊就做好了

    14/15 一道美容瘦身的花生核桃糊就做好了

  • 我是林乡,来香哈一起交流吧!

    15/15 我是林乡,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    花生米,核桃仁提前泡两小时以上,这个打出来的汁糊浓稠,香味正。夏天来了,很热,就想吃点稀的,不想站在火炉边熬粥就打糊糊挺好的,

    作者: 林乡

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