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绿豆＋燕麦可控制血糖含量 绿豆：清热解毒~抗菌抑菌作用~具有抗过敏作用~降血压作用~保护肾脏！ 燕麦：预防心血管疾病~降血糖~润肠通便~补充钙质~*
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/5 准备材料
2/5 绿豆洗净，燕麦不用洗
3/5 将绿豆和燕麦放入养生壶中按甜品键煮开
4/5 煮开后加入黄冰糖，搅拌一下
5/5 成出晾凉待用
绿豆泡发久一点，煮的时候不要煮的太烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒的功效！燕麦无需泡发直接煮就可以~~
