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百合适宜哮喘、肺燥者！风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。 百合有润肺止咳~宁心安神~美容养颜~防癌抗癌的功效以及作用！ 绿豆一般人均可食用，脾胃虚弱者不宜多食！有清热解毒~抗菌抑菌作用~具有抗过敏作用~降血脂作用~保护肾脏的功效以及作用！ 百合＋绿豆~可解渴润燥、降血压、降血糖
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/6 准备材料
2/6 泡发百合，绿豆多洗几次（中途多换几次水）
3/6 将绿豆和百合放入养生壶内（砂锅、高压锅、电饭煲皆可）
4/6 煮开后加入冰糖
5/6 煮好之后晾凉一会儿即可盛出
6/6 成品图
百合泡发时间越久，煮的时间就会越短，中途多换几次水！绿豆洗几次就好。
夏季多喝点百合绿豆糖水吧！
我的水倒得多，你们煮多少就多放多少的水，也别煮的太烂了
