绿豆百合汤的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
绿豆百合汤
打开APP,查看视频做法>>

绿豆百合汤

starstarstarstarstar

3.5万点赞 · 858收藏

16.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6346

解暑利器来喽!来碗绿豆百合汤吧!百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。 绿豆清热解毒作用,但大家可能不知道绿豆消暑之功在皮,解毒之功在内,所以大家不要把绿豆汤里面的绿豆皮扔掉不吃,这样达不到清火的功效了,而绿豆里面的豆子由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效呢!

作者: U心--意U
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 准备上好绿豆

    1/10 准备上好绿豆

  • 洗净后放入锅中,加入适量清水,开大火

    2/10 洗净后放入锅中,加入适量清水,开大火

  • 百合洗净后浸泡于冷水中备用

    3/10 百合洗净后浸泡于冷水中备用

  • 大火煮至水沸后改为小火

    4/10 大火煮至水沸后改为小火

  • 小火煮至绿豆开花

    5/10 小火煮至绿豆开花

  • 放入百合,开大火煮至水沸后转小火

    6/10 放入百合,开大火煮至水沸后转小火

  • 小火煮约十至十五分钟关火

    7/10 小火煮约十至十五分钟关火

  • 盛出后装盘即可

    8/10 盛出后装盘即可

  • 料足!再来一张

    9/10 料足!再来一张

  • 解暑棒棒哒!

    10/10 解暑棒棒哒!

  • 小贴士

    1.绿豆一定要煮至开花以后再放百合哦!
    2.绿豆长期食用也不行哦!

    作者: U心--意U

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐