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薏米去湿气，绿豆+百合:解渴润燥、降血脂、降血压、降血糖
1/5 准备材料
2/5 食材浸泡3-5小时
3/5 锅内加热水，倒入泡好的材料大火煮30分钟
4/5 转小火，加冰糖至融化即可
5/5 成品图
食材提前可浸泡。砂锅，炖盅，养生壶皆可
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
