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燕麦，又名雀麦，牛星草，杜姥草。《本草纲目》记载，雀麦米味甘，性平，无毒，主治充饥滑肠。早餐一杯芒果燕麦牛奶粥，营养足足滴
20分钟
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1/5 准备好所需食材
2/5 往碗中放三勺脱脂奶粉，三勺燕麦片，混合搅拌均匀
3/5 芒果切成方丁或长条状，放入方才搅拌好的混合物中，再加以搅拌
4/5 倒入180毫升温开水，搅拌均匀后即可享用
5/5 如果再搭配一个杂粮红豆包，就是一顿美美的早餐喽
不要用开水冲泡，否则口感会变差
