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燕麦片是一种低糖、高能、高营养食物，而且纤维素的含量很高，可以促进肠胃蠕动，排出体内的垃圾毒素，还可以补充钙质，预防骨质疏松。
25分钟
甜味
初级
主食
煮
家常菜
1/8 准备好所需食材
2/8 大米淘洗两遍后加入清水浸泡半个小时
3/8 将浸泡好的大米倒入锅中，添入清水开大火熬煮
4/8 煮开后搅拌均匀，改小火开盖煮约20-30分钟
5/8 待粥煮至粘稠时，倒入牛奶再次煮开
6/8 加入燕麦片搅拌均匀
7/8 煮约五分钟后呈粘稠状态关火即可
8/8 成品图
如果喜欢甜口的可以加一些冰糖
