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这是一款超火的营养早餐粥~ 香浓丝滑，比奶茶还好喝哟~ 低卡低脂，既健康又*
25分钟
甜味
中级
主食
煮
其他
1/10 紫薯洗净切块
2/10 倒入锅中蒸15~20分钟
3/10 取出150克放碗中备用
4/10 牛奶放入锅中煮开，放入燕麦片
5/10 煮一会儿
6/10 放入蒸好的紫薯，把紫薯捣碎
7/10 放入糖调味
8/10 盛放到碗中即可开吃
9/10 很浓稠噢
10/10 超好喝的紫薯燕麦牛奶粥~
1⃣如果不喜欢加糖的可以不加，紫薯不用弄很碎，有点颗粒状更好吃
2⃣牛奶可以用奶粉或者炼奶代替
3⃣燕麦用即食的比较容易熟
