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1/20 菠萝从中间切开
2/20 沿着周边切一圈
3/20 切上2刀
4/20 用勺挖出果肉
5/20 切成块
6/20 火腿切块
7/20 切葱花
8/20 热锅冷油下入葱花
9/20 放入虾仁
10/20 翻炒变色
11/20 放入青豆粒炒熟
12/20 放入米饭炒均匀
13/20 放入火腿块
14/20 炒均匀
15/20 加入少许盐调味
16/20 关火放入菠萝块
17/20 撒上腰果
18/20 拌匀
19/20 一道具有增肌效果的夏日虾仁菠萝饭就做好了
20/20 我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!