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1/20 菠萝从中间切开

2/20 沿着周边切一圈

3/20 切上2刀

4/20 用勺挖出果肉

5/20 切成块

6/20 火腿切块

7/20 切葱花

8/20 热锅冷油下入葱花

9/20 放入虾仁

10/20 翻炒变色

11/20 放入青豆粒炒熟

12/20 放入米饭炒均匀

13/20 放入火腿块

14/20 炒均匀

15/20 加入少许盐调味

16/20 关火放入菠萝块

17/20 撒上腰果

18/20 拌匀

19/20 一道具有增肌效果的夏日虾仁菠萝饭就做好了

20/20 我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!

