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夏天来了我一般都不吃晚饭，不知道有没有和我一样的小姐妹 或许是为了露肚脐而减肥 或许是因为太热没胃口 或许.... 但是一般不吃晚饭的我 熬到晚上就回去烧烤 真真是伤不起吖 终于发现这种饱腹感强！又好吃！热量又不那么高的利器思慕昔！！ 于是自己捣鼓了自己喜欢的味道，给大家参考下
15分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/5 我们先把材料准备好，可以根据自己的口味调整
2/5 还有我用的饮用水，可以用牛奶或者苹果汁代替，但是热量太高
3/5 如果不在乎果昔颜值的话，将所有材料一同倒入搅拌机搅拌，即可。
在乎的往下看
4/5 草莓+酸奶+饮用水+蜂蜜，搅拌机搅拌
芒果+香蕉+冰块，搅拌机搅拌
分层次装杯即可。（咳咳，这个还是需要技术的）
5/5 我就干杯啦 哈哈
**用的原味酸奶，超级酸的那种，所以加了一点
