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玉米有降糖、降压、降脂、护眼、*等作用。
1/5 准备食材
2/5 剥掉玉米的外皮，预留两三根嫩玉米叶
3/5 去掉玉米须
4/5 玉米放入蒸锅中，倒入能没过玉米的凉水一起煮，上汽后大约六分钟关火，焖3分钟即可
5/5 取出，剥掉包裹的玉米皮，即可食用
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