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燕麦香蕉
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燕麦香蕉

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烤出来的燕麦香蕉热量低,搭配一些低糖水果,是一道不错的*营养餐哦!

作者: 猫咪691
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备食材

    1/9 准备食材

  • 把香蕉切成均匀的小段

    2/9 把香蕉切成均匀的小段

  • 取一小段先在淀粉上滚一下,使香蕉均匀地裹上淀粉

    3/9 取一小段先在淀粉上滚一下,使香蕉均匀地裹上淀粉

  • 再放到鸡蛋液里滚一下,使鸡蛋完全粘上鸡蛋液

    4/9 再放到鸡蛋液里滚一下,使鸡蛋完全粘上鸡蛋液

  • 最后在燕麦片中滚一下,使燕麦片完全裹住香蕉

    5/9 最后在燕麦片中滚一下,使燕麦片完全裹住香蕉

  • 裹满燕麦片的香蕉

    6/9 裹满燕麦片的香蕉

  • 放入烤盘

    7/9 放入烤盘

  • 把烤箱温度调至180度,上下加热15分钟左右(可根据自己烤箱的情况设置温度和时间)

    8/9 把烤箱温度调至180度,上下加热15分钟左右(可根据自己烤箱的情况设置温度和时间)

  • 搭配点低糖水果,一道减肥营养餐就完成了,正在减肥的MM可以放心的吃咯

    9/9 搭配点低糖水果,一道减肥营养餐就完成了,正在减肥的MM可以放心的吃咯

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