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牛油果含有钙镁钾等矿物质及微量元素富含维生素和大量果纤维和果油，是很营养易吸收的水果，和香蕉牛奶搭配营养更丰富！
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/8 准备好牛油果和香蕉。
2/8 牛油果用刀子划开一圈，旋转拧开，用勺子辅助取出果肉。
3/8 切成小块备用。
4/8 放入搅拌杯中。
5/8 香蕉切片放杯子里
6/8 加香蕉片和牛奶启动搅拌成奶昔状
7/8 倒入干净的玻璃杯中。就可以饮用喽。
8/8 成品
牛油果选黑皮的成熟度高，香蕉用成熟的，牛奶选用普通纯牛奶即可！这款奶昔不需要加糖，依靠香蕉的甜味来补充正好热量低营养高，甜度适中
