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雪燕，并非传统意义的燕窝，是高山上的天山雪莲花蕊分泌的汁液经过加工提炼后形成的晶体，在自然环境下生成的一种纯天然食品。此物晶莹剔透，玉质冰肌，形似燕窝，故称雪燕。而其本身富含十多种人体所需的氨基酸，钙，钾，铁和多种有益的微量元素，极易被人体吸收，被誉为补钙养颜佳品，亦有“绿色燕窝”之美称。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，很适合中老年人及爱美之女士食用。桃胶，是一种浅黄色透明固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，性味温和无毒，是一款具有良好养生保健的食材及中药。桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的，除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。桃胶是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外桃胶对于人类的肠道膀胱还有很出色的保健功效。不过，怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用。
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/10 桃胶用清水浸泡12小时左右至无硬心。
2/10 雪燕用清水浸泡12小时左右至无硬心（要多放些水，小小一块雪燕可发成一大碗）
3/10 桃胶泡发好后慢水冲洗，过滤掉黑色树皮杂质。
4/10 雪燕泡发好后慢水冲洗，过滤掉黑色杂质。
5/10 桃胶放进锅里，大火烧开后转中火煮15分钟。
6/10 加入雪燕再煮10分钟。
7/10 加入冰糖。
8/10 加入牛奶，再煮5～10分钟左右。
9/10 待冰糖全溶后即可食用。
10/10 真的很喜欢！建议爱美女士每周食用1～2次。
此量适合4～5人食用。桃胶既是保健品也是一味中药，孕妇、经期女性最好不要服用。
