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按照孕妇可食用的标准
25分钟
五香
中级
下饭菜
煮
家常菜
1/23 土豆切块，胡萝卜切块，洋葱切片，西红柿切片，备好葱花，姜切丝，蒜切末，青椒切片。鸡翅排骨备好。
2/23 若鸡翅和排骨之前放在冰箱中冰冻，提前拿出来化好
3/23 热锅烧水
4/23 将鸡翅和排骨放入烧开水中，照去血水
5/23 将浮沫撇开
6/23 将照好的鸡翅和排骨捞出来备用
7/23 热锅放油
8/23 将鸡翅和排骨放入热油锅中，煎至金黄色。
9/23 依次放入葱姜蒜和辣椒
10/23 翻炒均匀
11/23 放入西红柿
12/23 翻炒均匀，直到将西红柿的汁液全部炸出来
13/23 放入洋葱片
14/23 翻炒均匀
15/23 加入适量盐
16/23 加入适量鸡精
17/23 加入适量白糖
18/23 翻炒均匀后，加入开水
19/23 片刻后，加入事先切好的土豆
20/23 加入胡萝卜
21/23 搅拌均匀
22/23 盖上盖子，先大火炖五分钟，然后转中火炖15分钟收汁。
23/23 出锅装盘，美美的鸡翅排骨炖土豆和胡萝卜就做好啦，孕妇食谱哦。
