凉拌芦笋的做法_菜谱_香哈网
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凉拌芦笋
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凉拌芦笋

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芦笋特别的适宜高血压、高脂血症、肥胖人群食用。

作者: rainbow菇凉
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 食材清洗干净。

    1/8 食材清洗干净。

  • 芦笋的尾部老的话,像我一样去掉尾部的外皮,在芦笋中间切一刀。

    2/8 芦笋的尾部老的话,像我一样去掉尾部的外皮,在芦笋中间切一刀。

  • 锅中坐水,水开放入芦笋。

    3/8 锅中坐水,水开放入芦笋。

  • 芦笋焯熟捞出,过凉水。

    4/8 芦笋焯熟捞出,过凉水。

  • 红椒剁碎。

    5/8 红椒剁碎。

  • 芦笋红椒摆盘。

    6/8 芦笋红椒摆盘。

  • 坐油锅烧油。

    7/8 坐油锅烧油。

  • 烧好的热油泼入红椒上,撒入盐,搅拌均匀即可。

    8/8 烧好的热油泼入红椒上,撒入盐,搅拌均匀即可。

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