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南瓜是我们生活中常见的食用瓜果，它味道甘甜软糯，可以做菜，做汤还可以做点心食用，是一种很受欢迎的食材。 南瓜含有丰富的营养，具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃、防治痛风、预防癌症等作用。
15分钟
甜味
中级
其他
蒸
其他
1/11 南瓜去皮洗净切片
2/11 装入碗中，再放入开水锅中蒸熟
3/11 取出沥去多余的汤汁，再压成泥状
4/11 加入木薯粉，搅拌均匀
5/11 盘底铺上保鲜膜
6/11 倒入南瓜糊
7/11 放入开水锅中蒸10分钟
8/11 取出放凉
9/11 用切花器切块
10/11 摆入盘中即可食用
11/11 再来一盘，喜欢甜食的朋友可以撒上糖粉
南瓜蒸出来的汤汁沥出，这样南瓜味更浓，颜色更美。喜欢甜食的朋友可以加点糖在南瓜里拌匀。
