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紫薯含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，*养颜，孕妇经常喝是很有好处的。我这里是两人份的早饭
25分钟
甜味
初级
主食
煮
其他
1/12 倒出适量大米
2/12 加水淘洗干净
3/12 淘过的大米倒入锅中
4/12 紫薯洗干净
5/12 削皮
6/12 切块
7/12 倒入锅中
8/12 材料准备好，倒入两碗半的水
9/12 高压锅插电，调到粥的功能
10/12 煮好了，高压锅跳到保温，然后把插销拔了，打开排气阀门开始排气
11/12 出锅盛碗
12/12 早餐，紫薯粥和土豆鸡蛋三明治
