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清淡健康，老少皆宜
15分钟
酸味
中级
快手菜
炒
家常菜
1/13 准备好食材
2/13 将鱼洗净切块
3/13 将番茄削皮切块
4/13 将玉米剥皮切段
5/13 姜切片、蒜切片，葱分为葱白和葱花
6/13 铁锅中倒入植物油，爆香姜、葱白、蒜
7/13 倒入番茄，进行翻炒
8/13 倒入玉米，进行翻炒
9/13 加入适量热水
10/13 煮开后，放入鱼
11/13 五分钟后加入适量盐
12/13 三分钟入味后盛入盘中
13/13 洒上葱花，清淡健康的玉米番茄鱼就做好啦！
煮鱼时不宜开大火
