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海苔含碘很很高，不宜多吃，而且脾胃虚寒的人也不能吃，好惨，我就是不能吃的这类人之一
45分钟
烧烤味
中级
烧烤
其他
其他
1/4 海藻(就是这个东西，生长在石头上，贝壳上，纯绿色)，自来水洗干净，多洗几遍
2/4 洗好后，沥干水分，加适量耗油，油，糖，芝麻，拌匀即可，烤盘铺上硅油纸，摆上铺盘，一定要薄薄一层，不能铺厚了
3/4 放进烤箱，125度，30分钟，一定要温度低，时间长，才能烘干，温度高了容易糊了，烤箱温度和时间还是得根据自己烤箱调节
4/4 烤好了，忘记拍成品图了，吃了一些才想起来
多尝试几遍，味道跟外面卖的一样的，我第一次就烤糊了，自己不能吃，但是女儿很爱吃的，怕她吃多了，剩下藏起来
