紫薯酸奶碗的做法_菜谱_香哈网
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紫薯酸奶碗
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紫薯酸奶碗

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紫薯里含有丰富的花青素,最关键的是营养好,富含蛋白质*基酸,对身体健康很有好处。用紫薯跟酸奶的搭配,加了谷物即食燕麦和核桃仁,增加了不一样的口感,营养更丰富。别有一番滋味。 成品。 [图片]

作者: 失之东隅gz
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型烧烤味
  • 难度级别初级
  • 分类烧烤
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 紫薯切片,上锅蒸熟,

    1/7 紫薯切片,上锅蒸熟,

  • 趁热捣成泥,如果紫薯泥比较干可以放点牛奶调味。我做成的紫薯泥不太干,

    2/7 趁热捣成泥,如果紫薯泥比较干可以放点牛奶调味。我做成的紫薯泥不太干,

  • 把紫薯泥堆在碗里

    3/7 把紫薯泥堆在碗里

  • 淋上酸奶,

    4/7 淋上酸奶,

  • 核桃仁,麦片,红枣放入烤箱里烤熟弄碎备用。

    5/7 核桃仁,麦片,红枣放入烤箱里烤熟弄碎备用。

  • 上面撒些果仁碎就好了。

    6/7 上面撒些果仁碎就好了。

  • 成品美美滴。

    7/7 成品美美滴。

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