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红豆中含有的膳食纤维比较多，所以它具有很好的润肠通便的作用，同时还可以降血压、降血脂，调节血糖，对解毒抗癌，预防结石和健美减肥都具有很好的作用。 蜜豆可以用来做糯米饼、红豆吐司、红豆包等，很多糕点，自制简单零负担，喜欢的学起来吧
56分钟
甜味
中级
懒人食谱
煮
其他
1/14 准备主要食材；红豆、白糖
2/14 碗中加适量的清水，再倒入红豆，提前一夜浸泡
3/14 浸泡一夜的红豆粒粒饱满
4/14 将泡好的红豆洗净，倒入电饭煲
5/14 注入480克的清水
6/14 按下煮饭键，烧开
7/14 烧开后打开盖，开盖咕嘟咕嘟慢炖一小时左右
8/14 烧制水干，红豆已经熟烂水量刚刚好
9/14 准备一个干净的空碗，乘着红豆的热量，将红豆摊平底部
10/14 在红豆上撒上一层白糖，一定要均匀哦
11/14 在白糖上再次均匀的铺上红豆
12/14 以同样的层次，直到铺完，最上面一定要是白糖，就像下了一层雪，好美的感觉
13/14 盖上盖，直到白糖完全融化，放入冰箱冷藏，第二天就已经非常入味了
14/14 懒人版蜜豆美图
挑选红豆时以颗粒饱满，色泽自然红润的颗粒，大小发布均匀为佳品，一次用不完可以冷冻，用的时候再解冻，这样可以保存得久一点
