蒜泥苋菜的做法_菜谱_香哈网
蒜泥苋菜
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蒜泥苋菜

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苋菜是绿色的低钠高钾的蔬菜,能帮助多余的水分排出体外,维持血压的稳定,故高血压患者可多吃一些苋菜。 苋菜中富含蛋白质及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可以为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。 减肥吗?盘它。

作者: 豆妈maomao
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