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毛豆是夏天的时令蔬菜营养丰富含多种维生素，海带营养丰富富含钙、碘等微量元素，经常食用海带有*软化血管，降低胆固醇的功效，今天要炒这道菜是一款制作简方便的香辣菜，很好吃的！
15分钟
红油味
初级
快手菜
煮
家常菜
1/9 准备食材，把海带泡水清洗干净切五公分左右的断，毛豆米洗净
2/9 锅中放水烧开倒入海带煮熟
3/9 煮熟后捞出冲凉沥干水分
4/9 葱切葱花，姜蒜米椒切成粒
5/9 锅烧烫倒油烧放入姜蒜米椒粒爆香
6/9 炒出香味放入毛豆米翻炒
7/9 待毛豆米完全变色后放入葱花翻炒
8/9 最后放入海带，放盐鸡精翻炒片刻出锅
9/9 想吃吗？很简单的，行动起来！
海带放水中煮熟后，最近倒入锅中这要翻炒片刻就可以了
