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夏日炎炎,少食油腻厚重,不妨来份夏日快手蒸菜,主料由土豆、红薯、山药组成,无油健康粗粮,清淡美味可口,你也可以尝试哦~
1/12 准备好食材
2/12 将红薯洗净切成片,放于盘中
3/12 把山药切片有层次地放于盘中
4/12 土豆削皮切成块,用水泡一泡
5/12 将土豆放于中间
6/12 均匀洒上2克盐
7/12 锅中倒入适量水,把盘子放于蒸格中
8/12 水开后,调成小火,蒸15分钟
9/12 时间到后,开盖,健康的香味扑鼻而来
10/12 将盘子取出,放上6小块番茄
11/12 夏日快手蒸菜就可以呈上桌子了~
12/12 成品图
1、地瓜不用削皮,洗净即可
2、土豆用水泡一泡,可除淀粉,口感更好
3、削山药可以戴上手套,避免手痒