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秋葵营养价值比较高 多吃绿色蔬菜有益健康
15分钟
家常味
初级
快手菜
煮
家常菜
1/8 秋葵切掉头部 洗净过热水煮两分钟
2/8 煮好捞出过凉水
3/8 切成厚度均匀的秋葵片
4/8 热锅热油 倒入姜末蒜末炒香
5/8 炒香后倒入秋葵 加入适量盐和鸡精
6/8 加入适量生抽
7/8 加入适量耗油 翻炒均匀
8/8 出锅装盘
因为秋葵用开水煮过 所以在炒的过程中 加入所有调料后 翻炒均匀就可立即出锅
