薏米红枣小米粥的做法_菜谱_香哈网
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薏米红枣小米粥
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薏米红枣小米粥

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薏米红枣小米粥,是一道养生的佳肴,可以增加身体抵抗力,消水去肿,抗癌防癌。薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用,同时可以*养颜,防治消化不良,保护肝脏。红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力之功效。

作者: 禅源
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好食材

    1/11 准备好食材

  • 将1把薏米泡于水中,约两小时

    2/11 将1把薏米泡于水中,约两小时

  • 两小时后,将红枣清洗干净

    3/11 两小时后,将红枣清洗干净

  • 将2把小米清洗干净,放入电饭煲中,倒入适量水

    4/11 将2把小米清洗干净,放入电饭煲中,倒入适量水

  • 放入沥干水的红枣与薏米

    5/11 放入沥干水的红枣与薏米

  • 加入12颗冰糖

    6/11 加入12颗冰糖

  • 插上电源,按下煮粥键

    7/11 插上电源,按下煮粥键

  • 1个小时后,小红灯跳至完成

    8/11 1个小时后,小红灯跳至完成

  • 盛入碗中

    9/11 盛入碗中

  • 薏米红枣小米粥就制作好了~

    10/11 薏米红枣小米粥就制作好了~

  • 成品图

    11/11 成品图

  • 小贴士

    1、薏米提前泡两小时,更香软可口
    2、加入冰糖的量因人而异
    3、薏米红枣小米粥煮好后晾一晾,避免烫

    作者: 禅源

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