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*便秘,*的效果,家里常备木瓜菠萝酵素,健康*,健康瘦
1/6 准备菠萝,木瓜,苹果各一个
2/6 削皮取籽切片,水果共1800克
3/6 平方于酵素桶里
4/6 白砂糖750克用1升开水化开
5/6 加入备好的1升白糖水,再加入5升纯净水,水的用量总和是6升
6/6 最后盖上盖子,发酵3到6天,根据个人口味出桶
*方便