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芋头属于秋季养生菜,搭配牛肉可以气血双补,加上番茄的酸香味,让人回味无穷。

1/21 准备好食材

2/21 将牛肉洗净切成块,加入2克姜葱料酒,腌制约十分钟

3/21 把芋头削皮,将其切成四等分

4/21 再将芋头切成滚刀状,放于盘中,以备待用

5/21 将番茄削皮切成片,放于盘中,以备待用

6/21 把葱洗净切段,分成葱白与葱花;蒜剥皮切成片;姜削皮切成片

7/21 热锅,倒入10克植物油

8/21 油烧至五分熟,放入姜、葱白、蒜,进行爆香

9/21 随即放入牛肉,进行翻炒

10/21 翻炒至牛肉变色,倒入番茄

11/21 将番茄翻炒至出红汁

12/21 加入适量温水,接近铁锅一半的位置

13/21 将其烧开后调成小火

14/21 煮约60分钟,中途需要2次翻动

15/21 60分钟后倒入芋头

16/21 待芋头成熟后,加入4克盐

17/21 煮2分钟入味后即可关火

18/21 盛入碗中

19/21 洒上葱花

20/21 芋头烧牛肉就可以呈上桌子了~

21/21 成品图
1、牛肉中加入料酒可除腥味
2、番茄有酸香味,所以不用添加酱油、鸡精等调料
3、制作芋头烧牛肉时,中途需要翻动,避免黏锅

