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雪耳可以帮助胃肠加快蠕动，还可以*润肤，红枣是补气补血的补养佳品，可以催眠安神，枸杞可以补血。所以这一道汤对女性是大有益处的，这道汤还可以提高抵抗力， 美容养颜 ，效果值得提倡。
45分钟
甜味
初级
羹类
煲
其他
1/5 准备好，红枣，枸杞，桂圆，雪耳，冰糖
2/5 将材料放水里，清洗干净
3/5 洗好食材放锅中加入适量清水
4/5 按煲汤键煲一个小时即可出锅，就这样简单方便的糖水就煮好了，美容养颜，美味可口
5/5 糖水效果图
冰糖按个人口味添加，也可以不加，也可以自己添加一点蜂蜜
