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十一月份已进入初冬，北方的这个季节是又干又冷，再加上家里供暖，室内温度偏高，早上起床喉咙很干，这种时侯最适合喝汤了。 这一款美容养颜汤，采用了具有美容功效的银耳和润肺排毒的木耳，还有补气血的红枣和桂圆，再配上枸杞和冰糖，用砂锅慢慢煲出来，淡淡的甜，滑滑的口感，很享受的一个美食慢时光。 红枣养血，桂圆安神，双耳润燥，枸杞养肾，是特别好的一款食疗方哦。
44分钟
甜味
中级
羹类
砂锅
其他
1/11 准备好食材。
2/11 银耳提前泡发。
3/11 干木耳提前泡发。
4/11 大枣用清水清洗干净。
5/11 去掉枣核（这样煲出的汤会更入味）。
6/11 泡发好的银耳去掉根部撕成小朵。
7/11 木耳清洗干净。
8/11 砂锅内放入足量水，放入银耳，木耳，大枣和桂圆肉。
9/11 加入20克冰糖，大火烧开，小火煲一个半小时。
10/11 放入枸杞，再煲10分钟即可。
11/11 来一碗，美美哒！
